멍 빨리 빼는법 아시나요?

 

어딘가에 세게 부딪히게되면 피부가 충격을 받아 멍이 생깁니다. 그런데 간혹가다 원인불명의 멍이 들 때가 있더라구요.

 

여러분도 이유없이 멍든적이 있지 않나요? 

 

 

 

저는 이런 멍은 괜히 신체 어딘가에 이상이 있을것 같고 걱정이되더라구요. 내가 직접적으로 누르지만 않는다면 일상생활을 하는데 있어 불편함이 없는데 괜히 주변에 걱정과 시선이 더 신경쓰이구요. 

 

그래서 멍이 왜 드는지에 대한 이유와 멍 빨리 빼는법을 찾아보게 되었어요.

 

 

멍드는이유

보통 멍이 드는 이유는 타박상에 의한 것이 대부분이예요. 우리가 모르고 지나쳤을 뿐 사실은 어딘가에 '부딪힌 것'이죠. 이러한 멍은 보통 2-4주면 자연스럽게 없어집니다.

 

그런데 혈소판기능이 약해지거나 편도선염, 감기, 간기능저하등으로 멍이 생길 수 있다는 사실, 알고계셨나요?

 

감기바이러스 같은 균이 우리몸안에 침입하면 혈관벽을 파괴하기도 한다고해요. 그래서 혈관벽이 깨지고 안에 있던 적혈구들이 피부조직으로 쏟아져나오면서 멍이 생긴다고 합니다. 

 

또 나이가 많으신 분들은 혈관을 지지하고 있는 조직들이 약해져서 멍이 발생할 수있다고해요. 아주 작은 자극에도 혈관이 터져 멍이 생기게되는것이죠.  또한 과도한 햇빛노출에 의해 멍이 생기기도합니다. 햇빛이 혈관을 지지하는 피부조직을 더 약하게 만든다고 하네요.

 

그렇다면 멍을 빨리빼는 방법은 없을까요?

 

 

멍 빨리 빼는법

우리 신체 일부분에 멍이 생기게 되면 즉시 냉찜질을 해주세요. 혈액이 피부조직으로 빠져나오는것을 막아주어 멍이 커지는것을 막아줍니다. 

 

(*TMI : 우리 피부는 강한 충격을 받으면 피가 맺히게 되는데 이를 멍이라고 합니다. 이 멍은 피가 주변 세포사이사이 퍼져나가는것으로 오랜 시간이 지나야 사라지게됩니다.)

 

며칠 지난 멍을 발견하게 됐을경우 냉찜질이 아닌 온찜질을 해주세요. 혈액이 뭉쳐있는 상태이기 때문에 분산되도록 따뜻하게 찜질을 해주시면 좋습니다.

 

 

팔이나 다리에 멍이 들었을경우에는 심장보다 높은 위치로 들어 올려 멍든부위에 피가 몰리는현상을 막아주는것이 좋다고해요. 또한 아연이 풍부하게 들어있는 육류나 조개류를 섭취하면 좋은데 혈액이 혈관에서 빠져나오는것을 막을 수 있다고해요.

 

 

 

 

예전 드라마에 보면 멍이 들었을 경우 날달걀로 궁글리며 문질러주던 장면이 생각나는데요. 이 방법은 실제로 정말 도움이되는 방법이라고해요. 이 달걀마사지가 혈액순환을 촉진해 응고된 혈액들을 사라지게 한다고하네요.

 

 

이밖에도 생감자를 갈아서 찜질해주는것도 멍을 빨리빼는데 도움을 준다고합니다. 

 

유독 멍이 자주 생긴다거나 오랜시간이 지났음에도 사라지지 않는다면 검사를 받아보시는것도 좋을것 같습니다.

 

 

 

 

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