간수치가 올라가는 이유 높은 이유는 무엇일까?

 

간수치가 올라가는 이유는 무엇일까요? 우연한 피검사에서 간수치가 높다고 나왔습니다. 젊은나이에도 간수치가 높게나올 수 있습니다. 간염을 방치하게 되면 간암으로 악화될 수 있으니 조기에 확인하고 해결하는것이 필요합니다.

 

 

간수치가 올라가는 이유

잦은 스트레스나, 과다한 업무, 그리고 비만등으로 간수치가 올라가는 이유가 될 수 있습니다. 간수치가 높다는 것은 그만큼 간에 무리가 간다는 뜻입니다. 간수치가 높아지게되면 부종이나 황달, 소화력장애라던지 식욕부진이나 코피가 날 수 있습니다.

 

 

잦은음주

평소에 술을 자주 마시는사람은 그렇지 않은사람에 비해 간암발생률이 최대 6배로 높습니다. 특히 술을 과도하게 마시는 사람의 경우 알코올 지방간이 생길 수 있으므로 더욱 더 주의하셔야합니다.

 

무리한운동

근육세포의 손상으로 인해 혈액으로 효소들이 나와서 간수치가 올라가는 경우입니다. 심근경색이나 갑자기 저혈압이 온다던지 심장에 문제가 생기게되면 몇천배까지 올라가게 됩니다. 이러한경우 간이 아닌 심장이나 근육에 문제가 생겨 올라갈 수 있습니다.

 

약물에 의한 상승

안전성이 검증되지 않은 한약재를 의사나 약사의 처방없이 잘못 복용할 경우 간수치가 급격하게 올라가게되고 심장이 빨리 뛰게되는현상이 나타납니다. 불면증이나 변비, 두통, 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또 진통제나 항생제를 사용했을 경우에도 간수치가 올라가는 이유가 됩니다.

 

유전에 의한 상승

간암의 원인 중 80% 이상이 C형간염이나 B형감염입니다. 발전된 의료기술로 다행히 모두 치료가 가능하지만 간암이나 간경화로 발전하기 전에 조기에 발견하고 치료해야합니다.  

 

 

간수치 내리는 방법

 

평소에 나는 음주를 하지 않는데도 간수치가 올라간다면 식습관을 개선해주세요. 탄수화물이나 육류, 기름진음식, 탄산등을 많이 먹으면 지방간에 걸릴 확률이 높아지고 간수치가 올라가는 이유가 됩니다.

 

생선이나 채소, 해조류를 자주 섭취해주세요. 특히 바지락에는 타우린이라는 성분이 들어있어서 간 해독기능을 도와주고 숙취해소에도 뛰어나다고 합니다. 특히 알코올로 손상되었던 간을 개선시켜준다고 하네요.

 

지방과 독소 , 노폐물제거에 도움을 주는 마늘과 표고버섯, 양파, 강황,순무는 간에 부담을 덜어주는역할을 합니다. 간수치를 내리는 방법으로 새싹보리나 구기자, 헛개나무가 좋다고합니다.

 

달리기나 걷기등 유산소운동도 간수치를 내려주고 혈압과 혈당을 낮춰주는데 도움을 준다고하니 간수치가 높으신 분들이라면 평소에 규칙적인 운동은 필수인것 같습니다.

 

 

 

이렇게 간수치가 올라가는 이유와 간수치를 내리는방법에 대해 알아보았습니다. 평소에 규칙적인 생활습관과 식습관, 그리고 과음하지 않기, 스트레스 덜받기, 꾸준하게 운동하기등으로 우리 간을 건강하게 지켜야겠습니다.