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건강31

슈퍼푸드 "치아씨드"를 아시나요? "치아씨드"는 중미 지역에서 온 슈퍼푸드로 영양 성분 때문에 최근 몇 년간 전 세계적으로 인기가 많아졌습니다. 작고 가볍고 고소한 풍미로 다른 식품과도 잘 어울려서 식단에 더하기 쉽습니다. 수십년간 이것은 다수의 필수 영양소 덕분에 가치를 인정받아왔는데요. 오메가-3 지방산과 섬유질, 단백질이 함유되어있습니다. 동시에 치아씨드는 강력한 항산화제 및 필수 무기질을 함유하고 있습니다. 이 성분이 흡수되면 활성 산소로 인한 부정적인 영향을 막아줍니다. 이 성분은 최고의 신체적, 정신적 상태를 유지하는 데 도움이 되는 활력 영양소이고 온종일 활동성을 유지해줍니다. 또한 치아씨드는 포만감을 오랫동안 유지해주기 때문에 체중을 감량하고자 하는 사람들에게 이상적입니다. 많은 사람들이 아직 치아씨드가 생소할 수 있기때문.. 2021. 8. 25.

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