방귀가 많이 나오는 이유 참지마세요.
우리가 하루 평균 뀌는 방귀의 횟수는 14~25회 정도라고해요. 그런데 방귀가 많이 나오는 이유는 장건강과 관련이 있어요. 가스는 장에서 발생되는데 다시 대부분이 몸속으로 흡수가 됩니다. 이 중 일부는 소리와 냄새를 동반하여 밖으로 빠져나오는데 이는 장내 노폐물이 배출되고 있다는 신호라고해요. 가스를 발생시키는 식품 : 콩, 브로콜리, 양배추, 양파, 탄산음료 냄새를 유발시키는 식품 : 달걀, 생선, 마늘, 양파, 무, 맵고짠음식 장건강에 좋은 음식 : 매실, 요구르트, 청국장, 사과, 샐러리등 방귀가 많이 나오는 이유 1. 장건강 장건강이 좋지 않은 사람이 건강한 사람에 비해 5배나 더 방귀를 뀐다고해요. 방귀가 많이 나오는 원인이지요. 소화력이 약하면 장내 미생물들의 먹이가 늘어나기 때문에 그만큼 가..
2021. 1. 13.
