키 빨리 크는 방법 이것만 기억하세요?

우리 아이를 키 큰 아이로 만들고 싶다면? 어릴 때부터 꾸준하게 관리해주셔야 합니다. 이때를 놓치시면 안 됩니다. 유전자를 바꿀 수는 없는 노릇이지만 100% 이상 발현할 수 있도록 도와줄 수는 있습니다. 키 크는 방법이 궁금하시다면 아래 내용을 확인해주세요?

 

 

 

성장판을 자극시켜주세요.

무릎관절이 움푹 들어간곳에 엄지손가락을 제외한 네 손가락의 너비만큼 내려간 부위가 족삼리 혈자리입니다. 그 부분을 엄지손가락과 검지 손가락을 이용해 2-3분 동안 부드럽게 주물러주세요.

 

이 키성장마사지는 몸이 허약해서 성장이 더딘 아이에게 좋습니다. 꾸준히 해주면 소화기능을 향상해주어 영양분 흡수를 도와주고 하체의 힘도 길러주는 효과가 있습니다.

 

롱다리를 만들어주고 싶다면?

내, 외슬안마사지를 추천드립니다. 양쪽 무릎뼈의 움푹 들어간 곳에서 무릎 안쪽이 내슬안이고 바깥쪽이 외슬 안이라고 불립니다. 엄지와 검지를 이용해 이곳을 동시에 꾹꾹 눌러주세요. 2-3초간 힘을 주면서 눌러줬다가 힘을 빼는 방식으로 20회 정도 반복해주시면 됩니다. 

 

이 내,외슬안 부분은 성장판이 모여있는 곳입니다. 그래서 이 부위를 자극해준다면 다리뼈 성장을 촉진해주기 때문에 우리 아이를 롱다리로 키워주는데 도움을 줍니다.

 

 

 

다리 마사지

아이를 눕혀주세요. 다리를 아래쪽으로 잡아당겼다가 놓아줬다가 10회 정도 반복해주세요. 허벅지에서 발목까지 꾹꾹 주물러주세요. 20회 정도 반복해주시는데 이 다리 마사지는 하루에 여러 번 반복해주시면 좋습니다.

 

다리가 곧고 길게 자라는 마사지 방법으로 다리에 다양한 혈자리를 고르게 자극시켜주어 다리뼈, 근육의 성장 그리고 골반과 허리, 다리뼈의 위치를 바로잡아주는 효과 있는 방법입니다.

 

 

 

이 외에도 아이가 자라면서 음식섭취를 고르게 할 수 있도록 도와주세요. 편식하거나 식욕부진인 아이같은경우에는 성장기에 필요한 영양소를 고르게 섭취하지 못할 수 있습니다. 그러면 자연스럽게 키성장에 방해가 될것입니다. 

 

스트레스나 운동부족도 키 크는 방법을 방해하는 원인입니다. 평상시에 아이와 대화를 많이해주시고 심리상태를 확인해주세요. 또한 최근에는 야외활동이 줄어들게되면서 집에서 보내는 시간이 많아졌는데요. 유산소 운동으로 아이의 성장판을 자극시켜주시고 스트레스 해소에 도움을 주세요. 이밖에도 키 크는 영양제나 키 성장 영양제도 도움을 줄 수 있겠지요.

 

이상 키 빨리 크는 방법에 대한 포스팅을 마칩니다.