건강31 불면증에 좋은 차 잠못이루시는 분에게 최고 불면증에 도움을 줄 수 있는 차를 소개해드립니다. 밤에 잠 못 이루시는 분들이라면 아래를 참고해주세요. 불면증에 좋은 차 '잠이 보약이다'라는 말이 있습니다. 그만큼 사람에게 있어서 잠은 중요합니다. 잠을 제대로 못 자면 일상생활에 지장이 생깁니다. 그래서 불면증이시라면 관리를 꼭 해주셔야 합니다. 불면증에 좋은 약도 있다고 하니 참고해주세요. 잠을 제대로 못자면 그 날 하루를 망쳐버리게 됩니다. 잠을 못 자니까 신경이 예민해져 주변 가족과 사람들에게 짜증을 내는 것은 물론이고 스스로도 너무 힘들고요. 이럴 때 불면증에 좋은 차라던지 음식, 약에 도움을 받는 것도 어느 정도 개선하는데 좋을 것 같아요. 대추차 첫번째로 불면증에 좋은 차로 대추차가 있습니다. 대추는 근육의 긴장을 풀어주고 신경을 이완시켜줘.. 2021. 1. 22. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 31 다음
